O contemplare privind anxietatea și aprecierea



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dacă am putea să ne amintim doar că viața este cu adevărat despre călătorie - nu despre alt lucru clișeu - să dormim noaptea ar fi o propunere mult mai ușoară.

Soarele aproape mă orbește, deoarece se reflectă de-a lungul munților Blue Ridge.

Razele încălzitoare își croiesc drum prin paharul pe care stau lângă mine și, dacă acest lucru este chiar posibil, simt un amestec de satiție, tulburări emoționale și de a fi liniștit.

A fost una dintre acele dimineți în care aprecierea mi-a umplut creștetele corpului, târându-se în marginea lobului meu până la unghia de la vârful degetelor roz. Un lucru bun, de asemenea, că adormit aseară a fost în schimb o practică în respirația prin foc.

Mintea mea a fost prinsă într-unul dintre acele cicluri - le știți pe cele - în care nu puteam să prind vârful voma mental-emoțională. Bani, carieră, sănătate, prieteni, dragoste - îl numiți, îmi curgea în jurul creierului ca un câine raid.

S-ar putea să fiu mai frustrat de aceste episoade decât de alții (bine, probabil nu) pentru că mă simt de parcă ar trebui să mă ocup de ele până acum. Știu că meditația, conectând la spiritul meu, ieșind din capul mamei mele freakin, este ceea ce funcționează pentru mine. Făcând o excursie rutieră în sufletul meu și depun câteva gunoi pline cu prostii negative la groapa de-a lungul drumului.

Atunci de ce este atât de greu să o faci?

Anxietatea de a trăi

Decizii. Dacă viața nu este cel puțin parțial despre ele, atunci ce facem cu o bună parte din timp?

Pentru mulți dintre noi, deciziile provoacă anxietate. Sunt, în bine sau mai rău, cu fir ca o persoană neliniștită. Am reușit să schimb asta extraordinar de-a lungul anilor prin schimbarea alimentației mele, prin administrarea de medicamente tiroidiene, reîncadrându-mi în mod intenționat punctul de vedere și practicile mele spirituale, printre alte schimbări ale stilului de viață. Dar din când în când, mă înfioră pe mine și mă mușcă în cur. Și simt, bine, Bitten.

O, acele „nevoi” și „trebuie”: deși nu am mai fost aici exact înainte, se simt foarte familiar.

Și chiar acum, viața mă convinge să iau niște alegeri grele. Sau cel puțin ceea ce percep a fi alegeri grele. Trebuie să câștig mai mulți bani. Trebuie să-mi propuls cariera mai departe de-a lungul traseului său, repede. Trebuie să pun doi picioare în Asheville, de când am decis să rămân încă câteva luni. Trebuie să decid între a cădea mai adânc în iubirea social-inacceptabilă în care mă aflu deja sau a rămâne deschis la ceea ce are sens pe termen lung.

O, acele „nevoi” și „trebuie”: deși nu am mai fost aici exact înainte, se simt foarte familiar.

Memento simbolic

Zeita spirală

Mi-aș dori să am de fapt tatuajul pe care am decis să-l obțin când am împlinit 30 de ani. Femeia care a lucrat pentru a plăti cu cerneala a fost rezervată luni întregi și viața s-a ocupat. Știi, scuze. Este prea rău, pentru că dacă l-aș fi avut, ar putea servi ceea ce îmi închipuiam scopul.

O zeiță, cu o spirală în stomac, înseamnă pentru mine un sens mai larg al lumii. Spirala este un memento care rana noastră, oricare ar fi ea, se schimbă și se schimbă pe măsură ce se deplasează în sus, dar rămâne o parte din noi. De fiecare dată când revine la locul său de pornire, ne simțim zdrobiți să ne ocupăm din nou de aceeași problemă veche.

Dar, în realitate, „rana” s-a ridicat la un alt nivel și cere să luăm cunoștințele obținute din încurcările anterioare pentru a ajuta la tratarea cu un alt strat mai profund, ceea ce ne aduce mai aproape de totalitatea noastră perfectă.

Viața este practică. Chiar și cu toată călătoria pe care o efectuăm și o completăm, nu există o destinație adevărată. Tot ceea ce vrem să îmbunătățim, să vindecăm, trebuie să lucrăm în permanență. Și uneori, ne vom simți ca și cum am fi alunecat înapoi, fără un motiv anume, doar pentru că asta este viața. Dar există întotdeauna un anumit scop, ascuns după cum se poate și mergem mereu înainte.

Deci, pot să stau aici cu apreciere în acest moment. Eu pot accesa acel loc din interiorul meu care înțelege acele probleme, acele decizii, sunt aici pentru a mă juca de-a lungul călătoriei mele solo. Indiferent dacă este vorba de un pustiu blând sau mai mult dintr-o lopată, este de fapt pentru mine și creierul ole.

Să vedem unde sunt mâine.

Cum te descurci cu anxietatea? Împărtășește-ți mai jos gândurile.

Conexiune comunitară

Simțiți că nu sunteți călător atunci când v-ați stabilit într-un singur loc? Fiecare parte a vieții se referă la călătorii, dacă te uiți doar la asta, așa cum face editorul Matador Life, Leigh Shulman, în piesa ei, nu trebuie să părăsiți casa pentru a vedea lumea.


Priveste filmarea: Arta Fericirii - Depresie si Anxietate, Vistiana Long


Articolul Precedent

Trenul din Cracovia

Articolul Următor

Carnaval scoate în evidență din Oruro, Bolivia